Pakikipag-usap online tungkol sa Pagpapakamatay: Mga tip sa Wika at Kaligtasan ng Chat Safe

Artikulo na isinulat ng Chat Safe . Ang lahat ng mga link sa loob ng artikulo ay magdidirekta sa iyo upang makipag -chat sa ligtas na website. Isang mahusay na mapagkukunan.

Maraming mga kumplikadong mga kadahilanan na humantong sa isang taong nakakaramdam ng pagpapakamatay, kaya mahalaga na 'makipag -usap tungkol sa pagpapakamatay' sa isang ligtas na paraan. Mahalaga ito lalo na kapag nakikipag -usap sa online, dahil ang impormasyong 'ibabahagi mo' ay maaaring maabot ang libu -libong mga tao nang napakabilis. Posible na ang ilang mga tao, na nakakaramdam ng mahina, ay maaaring makisali sa pag-uugali sa pagpapakamatay sa copycat o maaaring negatibong apektado kasunod ng pagkakalantad sa nilalaman na may kaugnayan sa pagpapakamatay sa online. Lalo na kapag ang nilalaman ay malawak, pinalalaki, o sensationalises ang pagpapakamatay; inuulit ang mga alamat o maling akala tungkol sa pagpapakamatay; o nagtatanghal ng pagpapakamatay sa isang positibo o pinarangalan na paraan.

Nag -aalok ang pahinang ito ng ilang mga pangkalahatang tip para sa pakikipag -usap tungkol sa pagpapakamatay. Kasama dito ang ilang mga bagay na hindi nakakagulat, pati na rin ang mga kapaki -pakinabang na alternatibo na maaari mong gamitin.

Hindi nakakagulat na wika

Huwag gumamit ng mga salitang naglalarawan ng pagpapakamatay bilang kriminal o makasalanan. Maaaring magmungkahi ito sa isang tao na ang kanilang nararamdaman ay mali o hindi katanggap -tanggap, o mag -alala sa isang tao na hahatulan sila kung humihingi sila ng tulong.

• Huwag sabihin na "nagpakamatay".

• Huwag sabihin na ang pagpapakamatay ay isang "solusyon" sa mga problema, mga stress sa buhay o paghihirap sa kalusugan ng kaisipan.

Huwag gumamit ng mga salitang glamourise, romantiko, o gawing nakakaakit ang pagpapakamatay.

• Huwag ibahagi, quote o 'gusto' ang nilalaman ng isang tala sa pagpapakamatay o mensahe.

• Huwag 'mag-post' , ibahagi o isama ang mga link sa mga pro-suicide site o forum. Huwag magbigay ng impormasyon tungkol sa Suicide Pacts.

Huwag gumamit ng mga salitang hindi mahalaga o gawing mas kumplikado ang pagpapakamatay kaysa sa tunay na ito.

• Huwag sisihin ang isang kaganapan o ipahiwatig ang pagpapakamatay ay ang resulta ng isang solong dahilan, tulad ng pang -aapi o social media.

• Huwag sabihin na ang pagpapakamatay ay isang solusyon sa isang problema, mga stress sa buhay o paghihirap sa kalusugan ng kaisipan.

Huwag sensationalise ang pagpapakamatay.

• Huwag magbigay ng mga link sa sensational 'clickbait' .

Huwag gumamit ng mga parirala sa paghuhusga na nagpapatibay sa mga alamat, stigma, stereotypes o iminumungkahi na walang magagawa tungkol sa pagpapakamatay.

• Huwag sabihin ang pagpapakamatay ay para sa "duwag", "isang sigaw para sa tulong", "naghahanap ng pansin" o "isang makasariling kilos".

• Huwag gumamit ng mga stigmatizing na salita tulad ng "baliw", "psycho", "nuts", "lunatic", "deranged", "may depekto", "mabaliw" o "hindi normal".

• Huwag iminumungkahi na kung may nais na tapusin ang kanilang buhay pagkatapos ay wala kang magagawa.

Huwag magbigay ng detalyadong impormasyon tungkol sa aktwal na pagtatangka sa pagpapakamatay o pagpapakamatay.

• Huwag magbigay ng impormasyon tungkol sa mga pamamaraan ng pagpapakamatay, ang lokasyon ng isang pagpapakamatay. Huwag kilalanin kung mayroong maraming mga kilos sa pagpapakamatay sa isang partikular na lokasyon o "hotspot".

Huwag ilarawan ang pagpapakamatay bilang isang kanais -nais na kinalabasan.

• Huwag gumamit ng mga salita o parirala tulad ng "matagumpay", "hindi matagumpay" o "nabigo na pagtatangka".

• Huwag banggitin ang anumang positibong kahihinatnan ng pag -uugali ng pagpapakamatay na tumutukoy sa pagpapakamatay bilang isang "kaluwagan", na ang tao ay "sa wakas sa kapayapaan" o ang pagpapakamatay ay "mabilis" o "walang sakit".

• Huwag sabihin na ang isang pagpapakamatay ay "nakamit", ay "marangal" o na ito ay isang "matapang na kilos".

Mga kapaki -pakinabang na alternatibo

Subukang sabihin na ang tao ay "namatay sa pamamagitan ng pagpapakamatay".

• Ipahiwatig na ang pagpapakamatay ay kumplikado at na maraming mga kadahilanan ang nag -aambag sa isang taong nagtatapos sa kanilang buhay.

• Isama ang mga mensahe ng pag -asa at pagbawi (hal. Maaari kang mag -post ng mga link sa mga video o tula na may nilalaman tungkol sa pag -asa at pagbawi).

• Ipaalam sa iba na ang pagpapakamatay ay maaaring maiwasan at isama ang mga link sa mga mapagkukunan ng tulong at mga website na naglalaman ng impormasyon tungkol sa pag -iwas sa pagpapakamatay. Ang ilang mga halimbawa ay kinabibilangan ng:

  • Eheadspace

  • Helpline ng mga bata

  • Lifeline

• Sabihin sa iba na maaaring mag -isip tungkol sa pagpapakamatay kung saan at kung paano sila makakakuha ng tulong.

• Isama ang impormasyon tungkol sa mga kadahilanan na nagpoprotekta laban sa pagpapakamatay (hal. Pakikisali sa mga makabuluhang aktibidad at pagbuo at pagpapanatili ng mga makabuluhang koneksyon at relasyon).

• Ipahiwatig ang pagpapakamatay ay maiiwasan, magagamit ang tulong, maaaring maging matagumpay ang paggamot, at posible ang pagbawi.